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Re: Gesunde Fertiggerichte [Beitrag #412411 ist eine Antwort auf Beitrag #412407] |
So, 28 Februar 2010 09:13 |
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gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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Ich fang' mal an:
Frosta - Gulaschpfanne (500g: 465kcal, 10g Fett)
Apetito - Rindfleischpfanne (350g: 283kcal, 3,5g Fett)
Rewe - Bio Schupfnudelpfanne (500g: 475kcal, 14,5g Fett)
Frosta - Oriental Gemüse Couscous (250g: 285kcal, 12g Fett)
Iglo - vivactiv Gemüse-Reis (430g: 413kcal, 12g Fett)
Lidl/Combino - Tagliatelle Rucola (375g: 465kcal, 12g Fett)
Frosta - Paella (500g: 525kcal, 16g Fett)
Boforst - Fischtopf Bretonische Art (330g: 270kcal, 18g Fett)
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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Re: Gesunde Fertiggerichte [Beitrag #413347 ist eine Antwort auf Beitrag #412473] |
Do, 04 März 2010 15:50 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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ich kaufe ja auch gerne die tk-gemüsepfannen im lidl. dazu gibts ein fischfilet oder eine hähnchenbrust.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Gesunde Fertiggerichte [Beitrag #416718 ist eine Antwort auf Beitrag #412407] |
So, 21 März 2010 20:04 |
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Krähe
Beiträge: 706 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
danke für diesen Thread - ich bin zwar kein Fan von Fertigkost, finde es aber gut zu wissen, dass es sowas auch gibt. Dann kann man für "Notfälle" etwas einfrieren und muss nicht auf TK-Pizza o.ä. zurückgreifen.
Wichtig finde ich auch nochmal generell zu erwähnen, dass viele tiefgekühlten Gemüsesorten tatsächlich nährstoffreicher und gesünder sind als so manches Obst und Gemüse, das man frisch im Supermarkt kauft. Das liegt einfach daran, dass das Gemüse Vitamine sehr schnell verliert, wenn es gelagert wird. Wird Gemüse direkt nach der Ernte sofort schonend eingefroren, verliert es weniger Nährstoffe als wenn es um den halben Kontinent gekarrt wird und dann noch eine Woche im Supermarkt herumliegt.
Klar, frisch vom Feld ist immer noch das beste. Aber wenn man nicht genau weiß wie weit der Weg seiner Supermarkt-Tomaten war, ist es keine Todsünde zu einem Paket Bio-Tiefkühlgemüse zu greifen.
Daher habe ich immer ein, zwei Pakete TK-Gemüse im Gefrierfach, das geht dann fast so schnell wie ein ganzes Fertiggericht. Marken zähle ich hier keine auf, da ich im Ausland einkaufe und euch das nichts nützt.
Liebe Grüße von der Krähe
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