Elli's Sportbuch^^ [Beitrag #463167] |
Fr, 18 Februar 2011 07:17 |
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Denn schreib ich auch mal auf, was ich so an Sport mache, denn hab ich auch eine kleine Übersicht, was ich wann gemacht hab^^ Mal schauen, wie viel es wird
Aller anfang macht dieses Jahr der Februar
Kalenderwoche 07:
Di: 15.02. -> 90min Stepaerobic
Mi: 16.02. -> 90min Yoga
Do: 17.02. -> 90min Stepaerobic
Kalenderwoche 08:
Di: 22.02. -> 90min Stepaerobic
Mi: 23.02. -> 90min Yoga
Do: 24.02. -> 90min Stepaerobic
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
[Aktualisiert am: Mi, 02 März 2011 06:04] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Elli's Sportbuch^^ [Beitrag #463487 ist eine Antwort auf Beitrag #463167] |
Mo, 21 Februar 2011 19:37 |
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ich mach das im Kurs. Hab das Glück, dass wir Studenten hier in MD nen ziemlich großes Sportangebot haben und da fast alle Kurse kostenlos sind. Zu hause würde mir nach einigen Tagen die Motivation fehlen
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
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Re: Elli's Sportbuch^^ [Beitrag #464378 ist eine Antwort auf Beitrag #463167] |
Mi, 02 März 2011 06:07 |
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Nun folgt schon der nächste Monat *trommelwirbel*...März
Kalenderwoche 09:
Di: 01.03. -> 90min Stepaerobic
Mi: 02.03. -> 90min Yoga
Do: 03.03. -> 90min Stepaerobic
So: 06.03. -> 15min Joggen, (60min Spaziergang)
Kalenderwoche 10:
Mo: 07.03. -> 30 Hantelüb. je Seite (Bizeps), 100 Crunches,
30 Liegestütze
Di: 08.03. -> 90min Stepaerobic
Mi: 09.03. -> 90min Yoga
Do: 10.03. -> 90min Stepaerobic
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
[Aktualisiert am: Mo, 07 März 2011 05:42] Den Beitrag einem Moderator melden
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