| nik is dabei;)I [Beitrag #48734] |
Di, 26 Juli 2005 21:48  |
tantani
Beiträge: 7
Registriert: Juli 2005
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Junior Member |
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hallöchen...
so nu mach ich ernst...der speck muss weck:(
ich starte heut mit 115 kg ins rennen und möchte bis ende des jahres ganz gern auf 95 runter sein...
bei mir ist es weniger mangelnde bewegung, sondern die ernährung...ich mache sehr viel sport, ok, das ergibt auch großen hunger, aber so geht es nicht weiter...
und deshalb werde ich hier nu ab morgen reinschreiben, was ich denn esse....und wenn das so öffentlich im netz schwirrt...werd ich mich hoffentlich zusammenreißen können;) will süßes meiden, nur noch gaaaanz bissel und viel obst und gemüse zu mir nehmen...
also, auf in den kampf...
ach ja und den wöchentlichen stand meines gewichtes werde ich hier datiern;)
so ich hoffe auf euer feedback;)
ganz riesen drücker, die
nik
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| Re: nik is dabei;)I [Beitrag #48741 ist eine Antwort auf Beitrag #48734] |
Di, 26 Juli 2005 22:33  |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hallo und herzlich willkommen bei uns
Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Projekt und viel Spaß mit uns, den du aber haben wirst, wenn du ein humorvoller Mensch bist 
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: nik is dabei;)I [Beitrag #48874 ist eine Antwort auf Beitrag #48734] |
Mi, 27 Juli 2005 12:57 |
tantani
Beiträge: 7
Registriert: Juli 2005
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Junior Member |
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so, der erts tag...ich habe urlaub, bin um zwölf aufgestanden und habe noch nixgegessen...werde mich gleich an ein leckeres brötchen mit marmelade und käse machen, getrunken wird eh nur selter, da kann i wohl nix mehr ändern;))
danach werd ich mich aufm weg zum sport machen, 1,5 std ausdauer, und bissel po und gaaanz viele bauchübungen;)
heut abend soll ich noch mit ner bekannten und hund spazieren gehen....also werd ich den rest heut abend hineinsetzen;)
riesen drücker an alle
nik
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| Re: nik is dabei;)I [Beitrag #48945 ist eine Antwort auf Beitrag #48734] |
Mi, 27 Juli 2005 21:00 |
tantani
Beiträge: 7
Registriert: Juli 2005
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Junior Member |
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so, nu bin ich tiersch ko...war erst 2 std sporten, danach eine scheibe brot gegessen und dann mit ner freundin und hund 3 std nen spaziergang gemacht;)und zwischendurch nen riegel corny schoko light gegessen...
gleich werd ich noch nen salat essen, hab nämlich tierischen kohldampf;)
und ich muss sagen, für den ersten tag ists doch nicht übel, oder??? bin stolz auf mich, ja wohl;)
ist vielleicht bissel wenig, was ich zu mir genommen hab, aber nun ja,....
ich trinke übrigens minimum 3 liter selter am tag;)
nik
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| Re: nik is dabei;)I [Beitrag #49104 ist eine Antwort auf Beitrag #48734] |
Do, 28 Juli 2005 17:03 |
tantani
Beiträge: 7
Registriert: Juli 2005
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Junior Member |
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so ihr lieben, heuit wird ein tag ohne sport...
ich ziehe morgen wieder zwecks studium um...heute morgen gab es einen teller kornflakes, mittags ne banane und nen apfel, zwischen durch 3 merci;) konnt ich mir leider nicht verkneifen;)
und heut abend werd ich mir nen teller nudelpfanne gönnen, gemüse angedünstet mit fleisch (geflügel) und nudeln natürlich, unwarscheinlich lecker;)
ich find, das hört sich heut doch schon besser an, oder?
mich würd mal interessieren, ob ihr einen festen tag in der woche habt, an dem ihr euch wiegt...ich schaffe es nämlich ift nicht einfach dran vorbei an dem ding;) und so steh ich oftmals täglich drauf:(
also, ich drücke euch alle und schreibe erst sa wieder, da ich morgen im völligen stress versinken werde, schnief;)
es grüßt euch
nik
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| Re: nik is dabei;)I [Beitrag #49105 ist eine Antwort auf Beitrag #48734] |
Do, 28 Juli 2005 17:07 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Ich bin ein Waagen-Junkie und stell mich jeden Tag drauf. Aber sonntags wird Bilanz über die Woche gezogen.
Dein heutiger Tag klingt wirklich gut. Ich wünsch dir, dass sich der Stress morgen in Grenzen hält.
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: nik is dabei;)I [Beitrag #49143 ist eine Antwort auf Beitrag #48734] |
Fr, 29 Juli 2005 08:20 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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guten morgen!
hast ja schon ein TB angelegt! *lob* 
wiegen?
hm... wenn ich dran denke, wiege ich mich mittwochs morgens.
bin halt meist von dienstag auf mittwoch bei meinem schatz und hab mir das so angewöhnt - kommt aber auch vor, daß ich das vergesse! ich seh das nich so eng! sehe das ja an den klamotten!
hab mir erstmal meine etappen-hose-nr.1 rausgeholt und sie an den schrank gehängt (man muß das ziel ja vor augen haben, nech?!)
lg, tanni
Wer will findet Wege.
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Bin auch ziemlich neu, aber es ist schön hier.
Kannst also meinen Tip im Wilkommen Tread vergessen 
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