Let´s get it started [Beitrag #487821] |
Di, 09 August 2011 14:19 |
Tindl:)
Beiträge: 23 Registriert: August 2011 Ort: Italien
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Junior Member |
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Heyy leute:D
ich hab jetzt viele erfolglose Abnehmversuche hinter mir...diese Zeit ist jetzt vorbei;)
Mein Start in ein leichteres leben
Vielen Dank für eure Unterstützung
Lg
[Aktualisiert am: Mi, 17 August 2011 10:38] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Let´s get it started [Beitrag #488423 ist eine Antwort auf Beitrag #488422] |
So, 14 August 2011 12:55 |
Blume1988
Beiträge: 137 Registriert: August 2008 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Ich versuch es mit einer richtigen Ernährungsumstellung. Satt sein, aber wenig Kcal und viel Obst/Gemüse. Wenn du willst kannst du ja mal in mein Tagebuch gucken...
Zum Schwimmen geh ich heute auch mal wieder
Was mich motiviert ist auch das zählen von Kalorien, aber das muss zu einem passen, es gibt viele, die das nervt!
Ganz wichtig: super viel trinken! Ich mach mir jetzt erstmal nen Grünen Tee (soll helfen nicht nur Wasser, sondern vor allem Fett zu verlieren).
LG, Sarah
Alter: 25 .... Größe: 1,70 cm
Start:
11. August 2011: 84,2 Kg
10. November 14: 68,7 Kg
1. Zwischenziel u80 - 22.09.2011
2. Zwischenziel u77 - 24.02.2012
3. Zwischenziel u75 - 22.03.2012/erneut: 31.07.12
4. Zwischenziel u72 - erreicht und gehalten.
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