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Re: Ich bin neu hier! [Beitrag #515295 ist eine Antwort auf Beitrag #515292] |
Di, 05 Juni 2012 12:28 |
Katha25
Beiträge: 24 Registriert: Februar 2012 Ort: Bochum
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Junior Member |
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Hallo ^^
Also du hast über 40 kg abgenommen, das ist ja Wahnsinn.
Wie hast du dich motiviert dranzubleiben? Reicht es dir schon, den Erfolg von Woche zu Woche zu beobachten oder hast du dich auch belohnt?
Ich hab noch etwas zu sagen, dass man sich evtl. vor anderen schämt, wenn man Übergewicht hat. Also ich kann das total nachvollziehen, dass das Unwohlsein in Gegenwart von anderen zunimmt. Aber ich kann auch, so wie im Vorgängerkommentar, bestätigen, dass die kleinen Erfolge zum Wunschgewicht guttun und das Wohlfühlgefühl immer größer wird. Aber Geduld ist gefragt, es ist schon Arbeit. Denn von nichts kommt nichts. Ich mache seit zwei Wochen eine Ernährungsumstellung und -reduktion und treibe Sport dazu. Mit der Zeit spielen sich neue Gewohnheiten ein und es fällt gar nicht so schwer dranzubleiben.
LG!!
Katha
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Re: Ich bin neu hier! [Beitrag #515315 ist eine Antwort auf Beitrag #515295] |
Di, 05 Juni 2012 16:52 |
2825flipper
Beiträge: 68 Registriert: August 2010 Ort: Kleve
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Member |
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Huhu!!!
Es stimmt schon ,wenn man so durch die Stadt schlendert,das man von irgendwelchen Menschen doof angeglotzt wird.Oder man merkt das sie über einen tuscheln.ich habe mir zur angewohnheit gemaacht,auf die Leute dann direkt zuzugehen und frage dann was ihr Problem ist.Die gucken dann ganz verdutzt und wiessen garnicht mit dieses Situation umzugehen(Echt lustig),aber da muss man schon eine groose Klappe haben.
ich habe es so gehalten,das ich die Woche durch wirklich nur Knäcke,salat,Mageres Fleisch.......gegessen habe.Am W-ende gab es dann ne Kugel Eis oder auch mal ne Pommes (das ist dann echt ein Genuss)
Sport kann ich so gut wie keinen machen (Rücken und Halswirbelsäulenprobleme),aber ein wenig radfahren ist schon drin.
4o Kilo ist schon ein ganzer Batzen,fühlt sich richtig gut an.Bleib am Ball ,es lohnt sich:)
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