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I am New :) [Beitrag #534930]

So, 24 Februar 2013 21:50

SoNiCSPiN
Beiträge: 19
Registriert: Februar 2013
Ort: Bochum

Junior Member

Hallo,

ich bin neu hier Smile

ich bin durch einen freund auf das forum hier gekommen. ich weiß aktuell nicht wie viel ich wiege, aktuell sprenge ich unsere waage die bis 180 kg geht Sad

ich werde so 185-200 kg (bin ca 1,95m groß) drauf haben. ich habe meine diät am 02.01.2013 angefangen, aktuell habe ich den willen es durch zu ziehen, meine letzte diät hatte ganze 10 tage gehalten. ich muss was machen bevor es zu spät ist Smile

jedenfall grüß ich die community Smile

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Re: I am New :) [Beitrag #534934 ist eine Antwort auf Beitrag #534930]

So, 24 Februar 2013 22:56

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

Hallo und herzlich willkommen! Hier findest Du Unterstützung, Tips und Motivation. Was ist denn Dein Plan im Kampf gegen die Pfunde?

Gruss, chutto

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

Mein Sporttagebuch

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Re: I am New :) [Beitrag #534940 ist eine Antwort auf Beitrag #534934]

So, 24 Februar 2013 23:38

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Auch von mir ein herzliches Willkommen!
Am2.1 begonnen, dann ziehst Du es ja schon ein Weilchen durch.
Ist doch prima!
Was hast Du denn bereits geändert und was steht noch an?

Liebe Grüße
Tink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121289/.png

Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

Meine Fotos

Mein Tagebuch

Ü-100-Club

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Re: I am New :) [Beitrag #534942 ist eine Antwort auf Beitrag #534934]

So, 24 Februar 2013 23:48

SoNiCSPiN
Beiträge: 19
Registriert: Februar 2013
Ort: Bochum

Junior Member

chutto schrieb am So, 24 Februar 2013 22:56

Hallo und herzlich willkommen! Hier findest Du Unterstützung, Tips und Motivation. Was ist denn Dein Plan im Kampf gegen die Pfunde?

Gruss, chutto

Gesund und Ausgewogen mich zu Ernähren inkl. Sport

Tink schrieb am So, 24 Februar 2013 23:38

Auch von mir ein herzliches Willkommen!
Am2.1 begonnen, dann ziehst Du es ja schon ein Weilchen durch.
Ist doch prima!
Was hast Du denn bereits geändert und was steht noch an?

Liebe Grüße
Tink

Ich lasse das ganze Fastfood weg, Trinke keine Cola,Eistee ect mehr. Ich Esse deutlich weniger als vorher.

Danke Euch beiden

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