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| Re: auch neu hier [Beitrag #535697 ist eine Antwort auf Beitrag #535669] |
Mi, 06 März 2013 21:27   |
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hardy
Beiträge: 1745
Registriert: Februar 2005
Ort: Emsland
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Senior Member |
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Auch von mir erst einmal herzlich Willkommen!
Wenn ich auch weit weg bin von rein vegetarisch/vegan, habe ich auch einige Standardessen, die darein passen.
| Brita schrieb am Mi, 06 März 2013 17:34 |
Mh, bei uns gibt es sehr viele verschiedene Sachen. Schmeckt alles lecker. Ich habe Gemüse kennengelernt, von dem ich vorher kaum was gehört hatte.
Gemüse Bratlinge sind definitiv mit am leckersten, da man hier auch total kreativ sein kann schmecken immer anders.
Gemüsepfannen mit Reis oder Nudeln sind auch lecker.
Ich habe nur ein Problem, ich schaffe es kaum auf meinen Grundumsatz an Kalorien zu kommen Bin so total voll, das ich fast platze. Nun will ich mir Apfelsaft holen um auf die Kalorien zu kommen.
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Hier ist ja nicht nur die Kalorienbilanz zu beachten, sondern eine hinreichende Versorgung mit essentiellen "Fetten" und "Eiweißen".
Gerade bei einer vegetarischen, noch mehr bei einer veganen Ernährung ist dies aus meiner Sicht schon ein Aspekt, der besondere Beachtung erfordert.
LG
Hardy
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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| Re: auch neu hier [Beitrag #535738 ist eine Antwort auf Beitrag #535604] |
Do, 07 März 2013 19:51 |
Brita
Beiträge: 4
Registriert: März 2013
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Junior Member |
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Da achte ich schon drauf, das es ausgewogen ist. Alles andere wäre Blödsinn, denn ich will das nicht einfach als Diät machen, sondern mein gesamtes Leben so genießen dürfen. Also rundrum von allem ausreichend zu mit nehmen ohne Mangelerscheinungen.
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mein ideal ist es definitiv irgendwann (zumindest was die Ernährung anbelangt) 99,9 % vegan zu leben 
