mentale Kraft [Beitrag #537749] |
Di, 02 April 2013 12:38 |
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FriedaFröhlich
Beiträge: 330 Registriert: März 2013 Ort: Oberlausitz
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Hallo
Ich hab gestern von meinem Schwager eine 60 minütige CD bekommen, die er selbst 2 Jahre lang benutzt hat und Schlussendlich 48kg verloren hat. (Startgewicht 135kg, jetzt 87kg)!!!
Er selbst hat die CD von seiner Trainerin im Fitnessstudio bekommen. Darauf befindet sich ein Informationsteil 30min. und Mentaltraining 30min., das Mentaltraining soll man sich täglich zu einer beliebigen Zeit einmal anhören.
Habe gestern Abend gleich mal angefangen.
Was haltet ihr davon und/oder habt ihr Erfahrung mit sowas?
LG, Frieda
Frieda's Tagebuch
Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013
[Aktualisiert am: Di, 02 April 2013 12:40] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: mentale Kraft [Beitrag #537786 ist eine Antwort auf Beitrag #537749] |
Di, 02 April 2013 21:33 |
Cilly001
Beiträge: 49 Registriert: März 2013 Ort: Vom schönen Bodensee
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Member |
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Ich verstehe gerade glaub ich nicht ganz um was es geht,
meinst du, dass man einmal am täglich die 30 minuten die cd hören soll, und nur dadurch abnimmt?
oderist das sowas wie joga oder zumba oder so?
Größe: 1,60 m
Zielgewicht: 60 kg.... oder wenigstens 65 kg
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Re: mentale Kraft [Beitrag #538687 ist eine Antwort auf Beitrag #537749] |
Sa, 13 April 2013 22:52 |
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FriedaFröhlich
Beiträge: 330 Registriert: März 2013 Ort: Oberlausitz
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Senior Member |
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Das um 30kg zu verlieren mehr dazu gehört als eine CD zu hören ist selbstverständlich.
Wie Osso schon schrieb, man bekommt ein anderes Selbstbewusstsein.
Man stellt sich vor, wie man aussieht wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat. Man lernt auf seinen Körper zu hören (habe ich wirklich Hunger oder nur Appetit), man lernt das Sport und Bewegung Spaß macht.
Ich finde schon das diese CDs ihre Daseinsberechtigung haben. Was jeder daraus macht und ob er diese verwendet ist jedem selbst überlassen
Als zusätzliche Unterstützung find ich es toll.
Frieda's Tagebuch
Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013
[Aktualisiert am: Sa, 13 April 2013 23:03] Den Beitrag einem Moderator melden
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