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Ossos Tagebuch [Beitrag #5] Di, 07 September 2004 12:18 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Am 13.6.2005 erkläre ich meine Abnehmphase für beendet, ich habe
gerade rund 82 kg und damit ein normales BMI. Ein kleines Bäuchlein hab ich noch, damit kann ich aber gut leben und das ist auch eher ein kosmetisches Problem. Da ich aber jetzt nicht gross anders Essen werde kann es sein das noch etwas Fett verschwindet, dass muss sich aber nicht unbedingt im Gewicht niederschlagen.
Ansonsten ist jetzt die Aufgabe das Gewicht langfristig im Bereich des normalen BMI's zu halten


Am 21.3.2005 ist mein ursrünglich gesetztes Ziel von 87 erreicht. In den 87 Kg ist als Ziel ist allerdings eine "Altherrenbous" enthalten, da man sagt bei Männern über 40 ist ein BMI von 26 normal. Auf diesen Bonus verzichte ich mal und gebe als neues entgültiges Ziel die 83 Kg aus.

Ich möchte mich kurz vorstellen: Ich bin männlich, 41 Jahre alt. Ich bin 1,84 groß und habe im Mai 2004 115 Kg gewogen.
Zu dieser Zeit musste ich feststellen das meine Kondition absolut mies war. Einmal hinter der U-Bahn herlaufen und ich war außer Atem. Da ich noch ein paar Jahre leben möchte hatte ich mir überlegt das ich mich ein bisschen bewegen sollte. Da meine Frau mich sowieso am Wochenende vom Computer weghaben wollte, haben wir angefangen Spaziergänge zu machen. Dabei musste ich zu Kenntnis nehmen was für ne Wampe ich mit mir rumschleppe ich bin dann auf die Waage gestiegen und OHH Schreck 115 Kg.

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
Mein erstes Ziel ist unter einen BMI unter 30 (101 Kg)zu erreichen. Schön wäre wenn ich danach wieder in den Normalgewichtsbereich kommen könnte (so um 87 kg) .
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
BMI 30 möchte ich dieses Jahr erreichen. Darnach ist mir nur wichtig das es eher runter als rauf geht.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Sport und gesunde Ernährung. Ich möchte weniger auswärts essen und mehr selber kochen. Ich bin beim essen ein Genießer und möchte nicht hungern.
Ich bin dabei mein Kochprogramm immer weiter mit gesunden Rezepten zu erweitern. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Fisch und Salate. Beides Sachen die gesund sind und ich sehr gerne esse.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Meine Frau die mit mir walked und swimmen geht. Und das isst was ich koche
Und natürlich das Forum hier.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Ich denke sehr realistisch. Schwierig kann’s im Winter werden. Das kann ich nicht mit meinen geliebten Rennrad fahren und meine Frau dann gerne mit mir walken geht müssen wir mal sehen.
Außerdem ist im Winter die Salatversorgung bescheiden
6) Wann wirst Du beginnen
Ich habe im Mai begonnen


Bestzeiten Rad


Hausrunde:
Schnitt: 31,3
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/184185/4/#msg_1841 85

Schnitt 30,85
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/mv/msg/5/0/1240/4/

Schnellste Rund in 2009
14.7.2009: 30,82


Crossrunde
22:01 30.7.2010

22:18 24.6.2009
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/365276/4/#msg_3652 76

22:30 16.9.2007
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/194983/4/#msg_1949 83

23:35 von 2006
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/99506/4/#msg_99506
alte Bestzeit Crossrunde 24:36
(die 24 zeit von 2005 war eine etwas kürzere Runde)
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/88216/4/#msg_88216


Kuhtrift
19,8 km 27.06.2009
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/366265/4/#msg_3662 65

18,3 km 24.08.07 (vermutlich beste Zeit, aus 2006 nichts notiert)
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/188207/4/#msg_1882 07

Moorwerder Dreieck
3.7.2009 37,05 km



Bestzeiten Laufen

Aussenmühle 19.9.11 11:55.


Hausrunde 27.0.08 58:56
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3004603

Aussenmühle 5130m 7.7.2011 19:58


Bestzeiten Schwimmen

14.7.2008 100m in 1:45

21.7.2010 1000m in 21:32




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[Aktualisiert am: Mo, 09 April 2012 19:17]

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icon14.gif  Nach Hittfeld schwimmen [Beitrag #6 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Di, 07 September 2004 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Gestern bin ich nach Hittfeld schwimmen gefahren. Super Wetter, leichter Gegenwind.

Strecke: 18,07 Zeit: 0:42:22 Schnitt:25,62

Ich hab wieder Kraul geübt. Zeitweise bin ich auch nur mit den Beinen geschwommen. Arme, Beine und Atemn zusammen klappt nocht nicht richtig. Als ob der Beinantrieb stottert Smile
Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #32 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Di, 07 September 2004 19:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Huhu Osso,
Dein Schwimmstil hört sich ein wenig...*räusper*...merkwürdig an.... Laughing. Aber das kommt alles...
Ich wollte mal fragen, ob ich bei einigen Freunden, die ich bei abnehmen.com habe schon die Werbetrommel für uns hier betätigen kann/darf/soll. Muß ja nicht offiziell dort geschehen, von den allermeisten habe ich die Email-Addi.
Wie denkst Du darüber?
Liebe Grüße
Tina

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #33 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Di, 07 September 2004 19:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Mein Schwimmstill ist mehr als merkwürdig Evil or Very Mad
aber immerhin es wird langsam besser.
Mit der Werbestrommel warte mal noch bin die neue Domain online ist damit die Leute sich nicht die falsche url merken. Ausserdem müssen wir sowieso noch überlegen was wir mit Frosch's Erkentinissen machen.


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #34 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Di, 07 September 2004 19:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Hast recht... Wink
Dein Schwimmstil wird schon noch, meiner ist auch ganz grauenhaft...*gg*. Aber Spass machts trotzdem... Smile.

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Doch nock bewegt :) [Beitrag #53 ist eine Antwort auf Beitrag #34] Di, 07 September 2004 22:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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So heute hab ich meist am Forum gebastelt Wink und fast keinen Sport gemacht. Naja immerhin um die Aussenmühle gewalkt.
Zu Essen gab es schnelle Pasta mit einer Schinken-Erbsen-TOmaten soße


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #93 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mi, 08 September 2004 10:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Moin Osso,
da bist Du ja. Ausgeschlafen oder Abgebrochen... Very Happy ? Ob wir heute alle sportlicher sind? Weiß nicht, ich brauche erstmal einen weiteren Kaffee... Smile .
Grüßlis...Tina


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #124 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mi, 08 September 2004 11:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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sportlicher? Ich muß heute Abend arbeiten, zählt das auch Shocked

************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #136 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mi, 08 September 2004 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Wenn Du hin und her rennst kannst Du es sicher als Joggen verbuchen...*gg*.
Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #169 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mi, 08 September 2004 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich fahre gleich zum Markt um mir ne Markrele und ein Brot zu hohlen, das kann ich ja als Radtour verbuchen Very Happy

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #171 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mi, 08 September 2004 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Vielleicht zählts als Sport, wenn Du die Makrele lebend kaufst und während des Weges verhindern musst, dass sie Dir aus der Tasche springt Very Happy
Ich werd wohl heute auf den Heimtrainer springen, weil meine bessere Hälfte ja ganz ohne mich ins FiCe geht und ich ansonsten gar keinen Sport mehr abkriege... und mein Rad hab ich ja nicht hier (ähem bei den Bergen hier wär das auch echte Selbstfolter...).


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #176 ist eine Antwort auf Beitrag #171] Mi, 08 September 2004 13:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das Wetter ist hier total gut. Ich muss noch ein bischen arbeiten (ich arbeite nicht nur am Forum Wink) aber heute abend kann ich nich ne Runde drehen. Leider ist meine Frau heute abend nicht da, sonst könnte wir auch schwimmen gehen, aber alleine hab ich keine Lust.

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #177 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mi, 08 September 2004 13:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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*Ganzrotwerd*... Embarassed ich glaube, ich muß heute doch noch auf den Crossi.... Razz

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #381 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mi, 08 September 2004 22:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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so, heute hab ich mich vorm Sport erfolgreich gedrückt, ich hab einfach behauptet ich arbeite mir dem Forum Wink
Gegessen hab ich vegetarisches Thai Curry


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #474 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Do, 09 September 2004 12:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Huhu unser Forumsgott Very Happy,

postest du uns dein Thai-Curry-Rezept bitte? *mjam* Das hört sich so verdammt lecker an.
Liebe Grüße,
Dingeli


************

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #540 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Do, 09 September 2004 15:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Werbeagle ist gerade offline  Werbeagle
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Hallo lieber Osso,
ein schönes Forum hast du hier eingerichtet, obwohl ich mich ja geschämt hat, dass ich sofort am Anfang zugeben musste, dass ich über 13 Jahre bin. Also das fand ich ja schon ein wenig diskriminierend Laughing Laughing Ich wünsche dir viel Erfolg und Spaß mit diesem Forum. Und natürlich mit uns hier und beim abnehmen und überhaupt. Und vorm Sport wird sich nicht mehr gedrückt.

Liebe Grüße
Werbeagle


Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
jetziger Stand zwischen 70,0 und 71,7 kg
ich bin ein schottischer Standteebeutel

Werbeagles TB
Heute nicht vorm Sport gedückt ;) [Beitrag #714 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Do, 09 September 2004 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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So nachdem ich gerstern ja nix gemacht hatte bin ich heute mit meiner Frau in Hittfeld schwimmen gegangen. Richtig Fortschritte beim Kraul hab ich leider nicht gemacht, das das Becken sehr voll war und ich mir sehr auf die anderen Schwimmer konzentrieren musste.
Hin bin ich mit dem Fahrrad
Stecke: 17:73 Zeit:40:41 Schnitt: 26:27

Zu essen gab es Pasta mit Jogurtsoße und Parrikagemüse


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1078 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Fr, 10 September 2004 16:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
teetantchen ist gerade offline  teetantchen
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hallo osso!!
will mich bei dir mal recht herzlich
bedanken!!!!!!
"dein" forum ist klasse geworden!!
und treffe ich nur meine freunde!
zwar noch nicht alle, aber das
wird schon noch werden!! Wink
werd jetzt gleich noch viiiiel
birnen schälen und eindünsten und
das als sport verbuchen!! weil mein
training erst wieder nächste woche normal
läuft! d.h. 3 mal die woche tischtennis!! Very Happy
wünsch dir noch einen schönen abend
vvvlg heidi


Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1330 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Fr, 10 September 2004 22:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Heute war ich doch letztlich nur im Wald ne stunde walken, war nicht lang aber sehr schönes Wetter. AM Wochende werd ich wohl radfahren. Aber langsam, meine Frau holt moregen ihr Rad ab und da muss ich mich wohl nach ihr richten.

Gegessen hat ich heute mal wieder FLEISCH,
Pfannenrerühretes Rindfleisch mit Möhren und Sellerie.


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1331 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Fr, 10 September 2004 22:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Was ich noch fragen wollte: wie machst Du die Joghursauce für die Pasta? Normalerweise flockt Joghurt doch sofort, wenn man ihn warm macht??

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1427 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Sa, 11 September 2004 01:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ich rühr den Jogurt mit Zitone, Knoblauch, Minze, Salz und Pfeffer kalt an.
Das misch ich dann mit den grad abgegossenen Nudeln. Dann ist der jogurt warm aber nicht ausgefloggt.

Es gibt übrigens auch türkischen oder griechischen Jogort mit 10% Fett (kein Sahnejogurt) denn kann man sogar backen ohne das er ausfloggt. der wird z.b. für Yougurtlu oder Iskender Kebab benutzt. Schmeckt sehr gut ist aber nicht gerade ein Diätlebensmitttel.


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1621 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Sa, 11 September 2004 22:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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heute hat ich mal wider richtig sport gemacht. Es kat gergnet und ich war im Freibad Wink
Hatte aber 23 Grad. Ich hab wieder mal Kraul geübt. Ich würde sage ich mache Fortschritte, aber ich glaube ich brauch noch ein paar tips von Tee Wink

Gegessen hab ich:
- einen grossen Salat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse
- Steinbeisserfilet und Kartoffelsalat


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Laufen oder was war das ? [Beitrag #1721 ist eine Antwort auf Beitrag #5] So, 12 September 2004 17:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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so meine Frau hat endlich ihr Fahrrad. Wir waren heute nachmittag gleich ne Stunde unterwegs. Das war für mich natürlich nicht anstrenged, da bin ich auf die glorreiche Idee gekommen endlich mal mit dem laufen anzufangen.
Hab ich dann auch versucht. Wenn ich laufe fühl ich mich wie ein Kartoffelsack Sad
Viel mehr als zweihundert Meter am Stück schaffe ich nicht, mir gelingt es irgendwie auch nicht langsamer zu laufen.
Kurz mir fehlt jedes Gefühl zu laufen.
Mal sehn ich werd das jetzt öffter probieren und hoffen das möglichst schnell besser wird


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1722 ist eine Antwort auf Beitrag #5] So, 12 September 2004 18:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Guck doch mal auf die Lauftipps-Seite, da gibts Trainingspläne für Anfänger, die fand ich recht gut. Und ansonsten Geduld...*tröst*...so bin ich auch angefangen, ich konnte noch im Aprill nicht mehr als 5 Minuten radfahren, dann war ich einem Herzinfarkt nahe.. Shocked Wink.


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[Aktualisiert am: So, 12 September 2004 18:03]

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1731 ist eine Antwort auf Beitrag #5] So, 12 September 2004 19:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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auf den lauftipps seiten bin ich schon Smile
hat ein bischen Werbugn für unser Forum gemacht und mit selbst dort gleich mal angemeldet.
Ich weiss das geht allen mehr oder wneiger wie mir. Was mich einigermassen überrascht hat was nur wie kurz die Strecke ist die ich laufen kann, so och doch beim radfahren und schwimmen ne super kondition habe.
Ich bin in der absurden Situation das wahrscheinlich ein Km schwimmen aber nicht laufen kann. Das ist doch nicht normal Shocked

Ich glaube das wird sich schnell ändern, ich werd einfach regelmässig ein wenig zu laufen versuchen, ein bischen frustrierent wars aber trotzdem.


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1871 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mo, 13 September 2004 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Abraxas ist gerade offline  Abraxas
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Hallo Hannes
Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1876 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mo, 13 September 2004 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich ha zwar keine Ahnung wer Hannes ist, ich bins tatsächlich nicht.
Aber danke fürs Hallo Smile


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1887 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mo, 13 September 2004 12:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Das wöchentliche wieden ergab: 102,7 Kg (BMI 30.33)

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1919 ist eine Antwort auf Beitrag #1887] Mo, 13 September 2004 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Abraxas ist gerade offline  Abraxas
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Wetten doch
Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1921 ist eine Antwort auf Beitrag #1919] Mo, 13 September 2004 13:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ne, wirklich nicht, wie kommst du den darauf ?

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1926 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mo, 13 September 2004 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Was ist das hier? ossos lustige Ratestunde? Laughing

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #1928 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mo, 13 September 2004 13:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Abraxas ist gerade offline  Abraxas
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icon6.gif  Osso läuft ein bischen [Beitrag #2103 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Mo, 13 September 2004 22:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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so, heute sind wir mit dem Rad um Wald gefahren (da hat ich wohl Aussetzer Wink). Meine Frau ist gewalked und ich um vorweg und zurück gelaufen. Dabei ist es mir heute wesentlich besser gelungen langsam zu laufen. Mit gaaanz kleinen Schritten. Manchmal war ich auch so langsam das sie mit schnellen walken genauso schnell war. Ich konnte mich noch gut mit ihr unterhalten. Immerhin kann ich so 2-3 Minuten durch laufen. Wenn allerdings ein Berg kommt muss ich gehen.


Gegessen hab ich heute Brokoli mit Tofu auf chinesische Art


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[Aktualisiert am: Mo, 13 September 2004 22:57]

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #2132 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Di, 14 September 2004 01:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Soo der kleine etwas weniger deprimierte Pinguin geht jetzt mal in Richtung Bettchen. Ich wünsch Dir eine gute Nacht Smile und man sieht sich dann ja morgen wieder...
Schlaf schön und danke.
TeeJunkie


*kreisch* ES LEBT!

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Gewichtsstand nach Schwangerschaft... U70 geschafft, weiter gehts!
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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #2133 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Di, 14 September 2004 01:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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schlaf schön und gern geschehen Smile

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so langsam läufts langsam ;) [Beitrag #2394 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Di, 14 September 2004 21:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Heute bin ich alleine in den Wald mit dem MTB gefahren, Ich hab mir ne einigermassen ebene Stecke zu laufen gesucht. Auf der Karte hab ich nachgemessen eine Stecke dürften so 380 m sein.

Die bin ich heute 4 mal gelaufen. 3 mal langsam wie man soll und einmal ein bischen schneller Smile

ich jedesmal ne kleine Geh oder Strechpause gemacht. Laufen faällt mir immer noch schwer, aber ich bild mir ein es geht besser als gestern.


Gegessen hab ich:
- Grossen Salat mit Tomaten und bulgarischem Schafskäse
- Pasta mit Basikum-Oliven-Tomatensoße und Mozarella


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Gestern schwimmen, heute laufen [Beitrag #2929 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Do, 16 September 2004 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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So gestern war ich in Over schwimmen, leider war die Schwimmhalle leicht überfüllt so das sichtig schön schwimmen nicht möglich war. Ich hab ein bischen mit der Athmung gespielt. 3 Atmung ausprobiert und mal zur anderen Seite geatmet.

Heute war ich kaufen. Schön langsam. Ich bin 4x8 minuten mit Geh. bezw, Strechungpause gelaufen.
Es war einigermassen anstrengend, ich war ganz schön geschwitzt, hätte mich aber jederzeit noch unterhalten können (hab ich ausprobiert Wink).
Ich stampf noch hanz schön über den Waldboden, elegant ist das nicht. Mal sehn wie das weiter geht.


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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #2932 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Do, 16 September 2004 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
teetantchen ist gerade offline  teetantchen
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hallöle!!
jetz komm ich endlich dazu, mich
bei dir zu bedanken!! Embarassed
die seite ist wirklich schööön geworden!!
und hier trifft man/frau so viele leibgewordene
mitstrieter!!!! DAAAANKE
wünsch dir noch einen schönen abend
einen ruhigen freitag
und ein sonniges we
vvlg heidi


Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #2961 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Do, 16 September 2004 22:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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was blieb mir anders über, sonst wären ja womöglich nachteute, dingeli und frosch im cyberspace verloren gegangen Wink

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Re: Ossos Tagebuch [Beitrag #2967 ist eine Antwort auf Beitrag #5] Do, 16 September 2004 23:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Ach Osso...Frösche, Dingelchens und Eulen sind bestimmt unverlierbar... Very Happy .
Ich finds toll was Du hier auf die Beine gestellt hast und bin auch ganz stolz, von Beginn an dabei zu sein... Smile



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u85kg - erreicht am: 17.10.12
u80kg - erreicht am:
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