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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #200571 ist eine Antwort auf Beitrag #193434] |
Fr, 05 Oktober 2007 09:08   |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guete Morgää
War auch immer absolut mies in Geografie, aber durch meinen Job als Disponentin, habe ich da in den letzten Jahren einiges dazu gelernt. Mal ganz abgesehen davon, dass ich etwa drei Jahre in Dietlikon gearbeite habe. 
Danke für Deinen Besuch in meinen TB. Wegen dem LegMagic, kannst mich nicht ärgern. Hab auch nur 149.90 Fr. bezahlt. 
War aber Aktion im Athleticum, weiss allso nicht, ob der da jetzt wieder teurer ist.
Dein Essensplan sieht doch ganz gut aus. Was hast Du denn gegen Hüttenkäse? Der ist doch im normal Fall 1/4 Fett und soweit ich weiss auch gesund? oder liege ich da jetzt daneben? (Hoffentlich nicht, esse ich nähmlich auch sehr gerne)
Ein Forumstreffen? Wieso nicht. Könnten wir wirklich mal machen.
So, jetzt muss ich wohl oder übel noch etwas arbeiten.
Einen schönen Tag wünsche ich Dir!
Grüessli, Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo 
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #201874 ist eine Antwort auf Beitrag #200571] |
Di, 09 Oktober 2007 21:30 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Hallo zämme!
@Angel: Huh,i finde dis TB nümme,du hesch doch eis gha??Bin verwirrt,hilfe bitte 
Jajaaaa,ich weiss ja dass ich ne absolute Oberniete in Geographie bin! 
Genau,ich finde,ein Forumstreffen o.ä.wär total cool.Schade,dass gerade der Somme um ist,sonst hätten wir noch ein Picknick draus machen können.
@Tinwe: Ja,wenn ich dort gearbeitet hätte würd ichs auch wissen!  
Hab jetzt doch hier das LegMagic gekauft,für 179 Fr..Und mit DVD.Meine Meinung drüber folgt noch gleich.Hast du die DVD auch?
Danke.Ja ich finde Hüttenkäse gut,aber ich habe eben den normalen und nicht den 4el-Fett gekauft an diesem Tag.Der ist schon etwas schwerer,vor allem weil er ja in Rahm schwimmt.Kannst also beruhigt weiter den 1/4fett-Hüttenkäse mampfen
@Tagebuch: Das war ein richtiges Chaosweekend.Bin auch erst heute wieder zu Bewusstsein gekommen
Hab mir wie erwähnt den "LegMagic" geholt.Und na ja,das Teil ist irgendwie cool,aber hat meine Befürchtung bewahrheitet,dass man auch einfach im Treppenhaus mit Socken sich an ein Geländer hängen und dann so Bewegungen machen könnte und es die selbe Wirkung hätte Aber was solls,es ist wirklich effektiv,und das soeben beschriebene mit dem Hausgang werde ich mit Sicherheit nicht machen *G*.
Man könnte meinen,das Teil sei von Ikea,-sämtliche Schrauben ect fehlten
Morgen fange ich nochmal neu an.Dieses Wochenende habe ich mich auch was die Nahrung angeht etwas gehen lassen 
Schönen Abend!
Fange mit dem Notwendigen an,
dann das Mögliche
und plötzlich tust du das Unmögliche!
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #202165 ist eine Antwort auf Beitrag #201874] |
Mi, 10 Oktober 2007 20:35 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Senior Member |
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Zum heutigen Tag:
Habe viel zu lange verpennt,bin erst 12Uhr aufgestanden..War natürlich so gar nicht erfreut den halben Tag verpasst zu haben,habe doch extra gestern Schlafmedis genommen um endlich früher aufzustehen.Und dann schlafe ich gleich ganze 12Stunden..
Meinen Stalker habe ich heute wiedermal gesehen,der Idiot hat diesmal behauptet,er fahre in meinem Quartier herum weil er die Blutspende suche.Natürlich dachte ich sofort,dass dies doch nicht heute ist.Ich "half" ihm und fragte (obwohl er abwinkte) eine vorbeilaufende nette ältere Dame danach,und die sagte ebenfalls es sei nie am Mittwoch ect...Habe ihm dann gesagt,er soll abhauen und bin weggelaufen (mit Umweg,damit er nicht weiss wo genau ich wohne) . Der Vollarsch denkt wohl,er könne so Eindruck schinden und endlich rausfinden wo ich wohne. Bisher war ich nett aber bestimmt,aber nun ist genug. Hoffentlich treffe ich ihn bald wieder im Shoppingcenter,damit ich ihm nochmal die Meinung geigen kann,und zwar vor allen Leuten.Danach wird nie mehr gegrüsst. Habe nur "schiss",dass ihn das noch mehr reizt.Ich glaube,der steht drauf dass ich so abweisend bin 8(
Heutiges Futter:
-1 Schokomuffin
-Cevapcici mit Reis und Jägersauce mit ein wenig Ketchup drin
Heute Abend wird noch Wein getrunken (vielleicht kann ich dann endlich wiedermal früher einschlafen).
Heutiger Sport:
-Zwischendurch auf LegMaggie (ich nenn mein Gerät jetzt so )
Fange mit dem Notwendigen an,
dann das Mögliche
und plötzlich tust du das Unmögliche!
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #203058 ist eine Antwort auf Beitrag #202812] |
So, 14 Oktober 2007 18:17 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Senior Member |
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War die letzten Tage Krank,bin es immernoch,es ist aber nicht mehr so schlimm.
Fange heute wieder mit bewusster Ernährung an (habe die letzten Tage nichts gegessen und dann zwischendurch doch Schrott gegessen,weil ich zu faul und lustlos für gesundes war).Und morgen wird wieder die LegMaggie bestiegen Sie guckts mich schon ganz vorwurfsvoll an
Habe nen furchtbaren Traum gehabt:
Kann mich nicht mehr ganz genau erinnern,aber ich weiss,dass ich irgendwie mein letztes Geld ausgegeben habe (und Schulden gemacht oder sowas) um meine geliebte Oma zu sehen.Ich konnte mich kaum trennen von ihr,weinte fürchterlich,als ich sie sah und auch als ich mich trennen musste.Ich glaube,als ich wieder zu Hause war kam die Nachricht,sie habe einen Schlaganfall gehabt und ich bin verzweifelt wieder losgereist (sie wohnt in einem anderen Land) um sie zu sehen.Irgendwie hab ich sie wieder auf einer Wiese getroffen.
Als ich aufgewacht bin,war ich grausam schockiert und bin es immernoch.Wie kann ich bloss sowas träumen??Hoffe es geht ihr gut,habe leider keine Karte momentan um sie anzurufen und die Kioske sind geschlossen am Sonntag 8( Aber ich hoffe,der Traum wollte nur mir sagen,dass ich sie öfter anrufen soll(aus meiner Deutung).Oder er hat das ausgedrückt,was ich wirklich fühle-ich vermisse sie schrecklich,hab sie seit Jahren nichtmehr gesehen und würde alles tun um mir die Reise bald leisten zu können (bin grad am umsetzen,aber das dauert leider).Da sie nur ein winziges Zimmer hat und mich nicht am Boden schlafen lassen will (was ich tun würde) müsste ich nicht nur die Reise zahlen,sondern auch das Hotel,deswegen ists so teuer..
Ist vielleicht zufällig jemand hier,der gerne Träume deutet?Hab das auch schon ab und zu gemacht,aber mir fällts in letzter Zeit schwer,vor allem für mich selbst.
Heute gegessen :
-1"Earl Grey"-Tee mit Milch
-1 Banane
-1 Teller Gazpachosuppe (mmhhhmmmm)
-1 Teller Salat und danach
-1 Sportshake
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dann das Mögliche
und plötzlich tust du das Unmögliche!
[Aktualisiert am: So, 14 Oktober 2007 18:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #203289 ist eine Antwort auf Beitrag #203072] |
Mo, 15 Oktober 2007 15:06 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Bin momentan grade mein Leben am neu Ordnen.
Gestern habe ich übrigens noch einen Apfel gegessen.
Heute ist mein Sport das putzen.
Heute gegessen:
Frühstück; Bananenporridge,1Tyorsin,1Carnitin,1Vit.B-Complex,1Glas Magnesium/Calcium-Power.
Mittag; 1 gebratener Fisch (ausnahme,der war noch im Tiefkühler-und wenn er schon für uns Menschen gestorben ist,dann soll er auch seinen Zweck erfüllen Ich weiss,ich bin eine Schande für alle Vegis der ich eigentlich bin)und Reis
Abend;
Fange mit dem Notwendigen an,
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #203319 ist eine Antwort auf Beitrag #193434] |
Mo, 15 Oktober 2007 18:12 |
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Oh Mensch, wirst du denn gar nicht gesund?
Dein Alptraum hatte bestimmt was mit erhöhter Körpertemperatur (oder gar Fieber) zu tun. Sonst träumt man doch sicherlich nicht so was Wirres, oder?
Gute Besserung. Sportel während deines Krankseins nicht so viel. Ruh dich lieber mal aus.
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #203343 ist eine Antwort auf Beitrag #203319] |
Mo, 15 Oktober 2007 20:57 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Danke schön Ja,frage mich auch,ob ich je wieder für längere Zeit gesund werde..
Hey,das könnte sein,weil ich hab echt geschwitzt wie sau und zwischendurch gefrohren an diesem Tag!!Oh Danke,das erleichtert mich..Hab schon gedacht,wie man mir von "da oben" nur sowas antun könne *G*
Hm,dachte Sport würde evtl die Selbstheilungskräfte aktivieren,aber ok.Wenn ich wieder gesund bin,fange ich mit kalter Dusche an um mich abzuhärten
@Tagebuch: Hab gerade überlegt,dass ich immernoch Reis übrig habe,aber endlich auf (ausser das Porridge am Morgen) Obst,Gemüse und Salat umsteigen will.Hab dann Salatsauce drübergeschüttet und es gegessen(obwohl ich gar nicht wirklich Lust hatte und erst dachte,ich bin ja kein Abfalleimer der unbedingt Reste Essen muss).Auch in der Hoffnung,es stärke mich ein bisschen.
Sollte auch mehr trinken.So hat der Schleim und die Bakterien vielleicht auch mehr Chancen rauszukommen.Bin ein bisschen trinkfaul zur Zeit.Aber hab jetzt wieder ne Wasserflasche neben mir.
Sobald ich wieder mehr Kohle habe,fange ich an Harassen zu bestellen mit Kohlensäurewasser.Dann trinke ich garantiert mehr als von dieser verkalkten "Plörre" aus dem Hahnen.
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #203476 ist eine Antwort auf Beitrag #203461] |
Di, 16 Oktober 2007 14:28 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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huhu obstfreak wünsche dir gute besserung heisse milch mit honig ist was feines und gegen halsschmerzen helfen ganz gut die salbeibonbons oder salbei tee liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #204256 ist eine Antwort auf Beitrag #193434] |
Do, 18 Oktober 2007 17:14 |
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GehtŽs schon besser?
Habe bei dir gelesen, dass du morgens L-Carnitin zu dir nimmst. Zufrieden damit, meinst du, das hilft? Ich hab mal drauf geschworen, aber seitdem es L-Carnitin und Koffein in Strumpfhosen gibt, schau ich es nicht mehr an.
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #204537 ist eine Antwort auf Beitrag #204256] |
Fr, 19 Oktober 2007 18:51 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Senior Member |
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Hallo ihr Lieben!!
DANKE,ihr seid so lieb und süss!!Habe Magendarmgrippe und ne schwere Erkältung,wie ich inzwischen weiss.Geht aber schon viel besser.Bin bis heute nicht mehr hier reingekommen,weil mein PC spinnt und wohl nen schwer auffindbaren Trojaner oder so hat.Dank Ossos Tipp,es mal mit Firefox zu versuchen,hats jetzt doch geklappt(grosses DANKE auch an dich!)!Bin grad etwas im Stress.Weil auch der Rest vom PC spinnt,z.B.Norton,und will nicht noch mehr Infizierungen riskieren.
Komme wieder und gehe dann auf alles einzeln ein
Wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende
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 Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #205995 ist eine Antwort auf Beitrag #205668] |
Mi, 24 Oktober 2007 19:42 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Hallo ihr Liiieben!
Uff...jetzt musste ich schon wieder ein neues Passwort anfordern um reinzukommen,aber es hat geklappt.Gott sei dank.
@ Alle : DANKE,wow,ich freue mich so über eure aufmunternden und -stellenden Texte
@ Forelle: *zurückknuddel* Ich denke,es gibt so viele verschiedene Meinungen über Carnitine,weil es nur in Kombination mit Sport wirkt(aber das nirgends in den Werbungen erwähnt wird). Das heisst,es verbrennt nicht alleine das Fett oder stellt einen grossartig auf,sondern es fördert diese Dinge (verbrennung und fitsein) ,wenn man auch was tut und sich bewegt. Bin zufrieden damit,ich merke definitiv einen Unterschied. Aber wiederum ist es dabei auch die Frage,wie man sich ernährt. Carnitine und Tyrosin gibt es ja in verschiedenen Eiweisshaltigen Nahrungsmitteln vor..Und ich habe da eh schnell mal Mängel..Wer also die Stoffe eh schon zu hauf zu sich nimmt,wird vermutlich noch weniger Unterschied spüren bei mit und ohne Zum Pc,schreib ich gleich noch unten
@TinWe: Mein Gott,du warst es doch mit der Verwaltungsmama,nicht?Dann noch nen PC-Spez zu Hause,-Du hast ein wahres Schoggileben *grins* Tauschen?
Hoffe aber,ich muss meinen PC nicht ganz neu aufsetzen..
Der PC spinnt immernoch etwas,bzw.er gibt immernoch die selbe Fehlermeldung beim Norton,obwohl er zu laufen schein  Inzwischen ist er wirklich so getunt und geputzt,dass es wenigstens diesen positivien Effekt hatte.Ich warte momentan ab,was passiert.Die Hälfte meiner kranken Tage durfte ich mich ab dem Zeug aufregen.
Ich bin auch noch ein bisschen Restkrank(zwischendurch Übelkeit und Konzentrationsstörungen),aber da ich von Natur aus spinne ist dies kein ungewohnter Zustand für mich
Ah ja; ich hab in der Aufregung glaub ich vergessen festzuhalten,dass ich genau als ich anfing krank zu werden eine feste Zusage erhielt für die Probezeit in einem Service (heisst also,ich habe so gut wie einen Job in der Tasche) und Unterstützung erhalte von einem Verein,die "alten" Leuten wie mir helfen doch noch eine Ausbildung hinzukriegen,samt "hauseigenen" Praktikumsplätzen!Und das in der Pflege,juhu! Schon klar,dass es mich da gleich mehrfach für ne Weile umgehauen hat und ich es verschieben lassen musste Aber meine neueste Devise ist,nie aufgeben,nie,ganz egal was und wann es kommt!Am meisten haut es einen (mich jedenfalls) immer genau dann um,wenn man was Gutes will.Eben,z.B.nen neuen Job,gesunde Ernährung ect..Vielleicht hats ja wirklich was wahres dran,dass "das Böse" gegen "das Gute" "kämpft" *staun*
Leg-Maggie steht enttäuscht und unbenutzt herum,das soll sich schnell wieder ändern.Heute habe ich schonmal die Ernährung wieder umgestellt:
- 1Banane
- 1Salat aus 3Kartoffeln,2Tomaten,1Zwiebel und vielen Kräutern. Danach 1LowCarbshake,Vanillegeschmack
- 500ml Apfelmus mit etwas Zimt. Danach 1Shake mit Schokogeschmack
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Anhang: 8C4eaa6i.gif
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #205996 ist eine Antwort auf Beitrag #205995] |
Mi, 24 Oktober 2007 19:47 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
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huhu ja was wären wir ohne internet und rechner wünsche dir einen schönen abend liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #206374 ist eine Antwort auf Beitrag #206060] |
Do, 25 Oktober 2007 23:30 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Danke Osso.
Ist also doch so,wie ich dachte.
Ausser mit einem Punkt bin ich nicht einverstanden; Man muss nicht übergewichtig sein um beim Carnitin einen Effekt zu verspüren,sondern einfach an Mangel leiden..
Bin ich mir sicher,sonst würden in Sportforen nicht viele die Hand dafür ins Feuer legen..
@Tagebuch: Ich muss wieder zu mir kommen und Boden unter den Füssen kriegen.Bin nervös wegen dem Termin beim neuen Job am Donnerstag.Und ich bin überzeugt,der Vollmond,der morgen anbricht,ist mir Schuld an meiner Nervosität!
Evtl eröffne ich ein neues Tagebuch,mit neuem Avatar,um symbolisch einen totalen Neuanfang zu starten.
Heute hab ich leicht durcheinander gegessen;
Morgens Bananenporridge mit 4EL
Nachmittags 2Kartoffeln mit Salatsauce
Abends 1Dose Indianerbohnen mit Salatsauce,danach 1Schokoshake
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #206469 ist eine Antwort auf Beitrag #206380] |
Fr, 26 Oktober 2007 10:15 |
Wiesel
Beiträge: 295
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Ort: NRW
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ui, auf einmal hast du in mein tb geschrieben... ist alles nicht mehr so richtig aktuell da drin, so selber schreiben ist nix für mich und dann noch regelmäßig, nee, nee, ich geb einfach in anderen tbs meinen senf dazu, wenn ich was zu erzählen hab...
naja, das mit dem kilometer abspazieren hab ich auch aufgegeben, ist mir zu langwierig und irgendwie auf die dauer zu lahm. mache jetzt einfach jeglichen sport durcheinander, mal schwimmen, mal joggen, mal kraftübungen, mal sport-dvd. da bleibt die motivation auf jeden fall länger erhalten... obwohl es im moment anscheinend (oh, hoffentlich nur scheinbar) nix bringt. naja.
liebe grüße
A.
mein tagebuch...
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #206515 ist eine Antwort auf Beitrag #206483] |
Fr, 26 Oktober 2007 12:38 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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@Osso: Ich hatte mal derben Eiweissmangel,der mir sogar psychisch an die Substanz ging,evtl hab ich da immernoch leichte Defizite..
@Wiesel: Was heisst auf einmal?Ich habe vorher schonmal reingeschrieben..Und ich wollte ja nur genau das gucken,ob du an dem eintönigen Sportprogramm dranbleibst.Kann ich verstehen,ich hab auch total mühe regelmässig reinzuschreiben,jedenfalls momentan.
Hey,ich muss Martina83 absolut recht geben,es kann nicht sein,dass Sport nix bringt.Ausserdem,Muskeln haben mehr Gewicht und bringen auch Masse.Von dem her gehts auf diesem Weg ein bisschen langsamer,bis mans sieht.Aber man spürts normalerweise.
@Martina: Jop,genau ^^
@Tagebuch: Fühle mich grausam,wie unter Drogen.Meine Augen sehen auch seltsam aus.Habe mich gefragt,ob es sein kann,dass sich meine Augen monströs verändern vom Vollmond
Habe bisher eine Banane gegessen.
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #206585 ist eine Antwort auf Beitrag #193434] |
Fr, 26 Oktober 2007 17:04 |
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Neuer Job? Super. Aber vor lauter Aufregung krank? Muss doch nicht sein...
Neues Tagebuch? bloß nicht. Zieh doch hier einen Blumenstrich und fang drunter wieder an zu schreiben Musst ja die alten Seiten nicht lesen - oder vielleicht doch - nach einem Monat, um festzustellen, was sich geändert hat.
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| Re: Ich kam,sah und heilte mich selbst ;) [Beitrag #206800 ist eine Antwort auf Beitrag #206585] |
Sa, 27 Oktober 2007 17:16 |
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atax
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huhu wünsche dir ein schönes erholsames we liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
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| Dr.Obstfreaks Gesundheitstrip [Beitrag #207335 ist eine Antwort auf Beitrag #207098] |
Mo, 29 Oktober 2007 14:22 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302
Registriert: September 2007
Ort: Schweizerländle
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Senior Member |
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Ok,hiermit setze ich einen Strich unter den schiefgelaufenen Anfang und beginne neu:
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@Forelle: Klar,vor lauter Aufregung bin ich krank geworden,und zwar gleich mit Magendarmgrippe und Erkältung,voll bewusst Stimmt,hast recht.Hab gemerkt,dass ich meinen TB-Titel auch so ändern kann,ists ja auch sowas wie ein Neuanfang.Ich habe symbolisch oben einen Blumenstrich (huh,jetzt hab ich erst "Strick" geschrieben )gezogen *G*
@Atax: Danke
@Wiesel: Halt durch,mir gehts auch so.Wir geben aber nüscht auf,wat!
@Tagebuch: Bin ganz zufrieden mit dem neuen Titel.Der alte"ich kam,sah,und heilte mich selbst;)",war ja echt ironisch dadurch,dass ich seither immer krank war Ausserdem brauche ich halt nach schiefgegangenem immer eine Art symbolischen Neuanfang.Überlege mir,ob ich auch den Avatar von meinem alten ( ) in einen neuen ( )verwandeln soll.Ich probiers nachher mal versuchsweise..Vielleicht hat ja auch jemand eine Meinung dazu?
Ansonsten hat sich mein Plan wiedermal weiter- oder umentwickelt.Mir ist die Idee gekommen,mittags 2Teller Suppe zu essen.Das ergibt zwar auch ungefähr 300kcal,aber immerhin flüssig ^^ Mit der Zeit,wenn sich mein Magen umgewöhnt hat,will ich die Suppen auf einen Teller reduzieren,oder mit mehr Wasser strecken.Die Suppe kann ich dann praktischerweise auch gut in der Thermosflasche mitnehmen.
Heute hatte ich kein Frühstück wegen dem spät aufstehen.
Muss gucken,dass ich wieder in die Gänge komme ab morgen.Habe mich ein bisschen ans nichtstun gewöhnt,bzw.habe mühe wieder wie geschmiert zu laufen.Und bin a bissel schneller gestresst als sonst.
Mittag: 2 volle Teller (ca 1Liter!) Spargelcrémesuppe,ein bissel gestreckt mit mehr fettfreier Gemüsebrühe und Knoblauchpulver.
Abend: 3Äpfel(!),1Pflaume oder was das war(gelbe Pflaume hab ich noch nie bewusst gesehen),1Orange.Danach ein LC-Shake mit Schokogeschmack.Allerdings mit Milchpulver statt Milch *würg*
Mein Gewichtsticker bleibt,auch wenn er nicht ganz stimmt.Ich bin zur Zeit 71-72Kilo (schwankt über den Tag) !!!  Bis ich wieder auf 69 bin,bleibt er aber so.
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Anhang: images.jpg
(Größe: 6.55KB, 898 mal heruntergeladen)
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[Aktualisiert am: Mo, 29 Oktober 2007 17:18] Den Beitrag einem Moderator melden |
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Blödes Pretuval C oder wies auch immer heisst.Hab mich so fit deswegen gefühlt,dass ich gleich mit allem wieder losgelegt habe und jetzt bin ich wieder gleichweit wie vor dem Wochenende.
