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Re: Gesamtumsatz.... was soll ich jetzt glauben [Beitrag #196775 ist eine Antwort auf Beitrag #196744] |
Sa, 22 September 2007 08:14 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Also 900-1000 Kcal sind definitiv zu wenig. Ich würde so um die 1500 Kcal zu mir nehmen, wenn du einen Gesamtumsatz von rund 2000 Kcal hast. Und da kommst du auf jeden Fall hin, auch wenn die zwei Rechner die unterschiedliche Grundumstätze ausrechnen.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Gesamtumsatz.... was soll ich jetzt glauben [Beitrag #197307 ist eine Antwort auf Beitrag #197042] |
So, 23 September 2007 21:34 |
melsto
Beiträge: 17 Registriert: September 2007
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Junior Member |
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hi erstmal,
also bei ist es so, dass ich durch viele Diäten meinen Körper auf Sparflamme geschalten habe und vermutlich nur noch ca 1300 kal verbrauche, denn wenn ich mehr Kalorien zu mir nehme, nehme ich promt zu. Mein Doc sagte, ich soll meinen Verbrauch durch Bewegung erhöhen, dies sei die einzige Möglichkeit, um wieder einen "normalen" Grundumsatz zu bekommen. Danach könnte ich auch dann wieder mit 1500 kal abnehmen, ohne, dass der Körper auf Sparflamme stellt.
mfg
melsto
*Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade draus*
Melstos Tagebuch
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