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Nährwerte und Kalorien (kcal) 1688 Gerster 500 g je 100 g

Produzent: Harry Brot

g

Näahrwerte je 100 g 1688 Gerster 500 g

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
211,0 43,4 NA 0,9 NA 6,4 NA

Bedarfsdeckung je 100 g 1688 Gerster 500 g

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,6% 15,8% 1,3% 8,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,4% 12,6% 1,1% 6,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

1688 Gerster 500 gHarry Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
1688 Gerster 500 gHarry Brot : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 1688 Gerster 500 g

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 883 Kj
211 kcal
KH: 43,4 g 173,6 Kcal 82,3%
Fett 0,9 g 8,1 Kcal 3,8%
Eiweiss 6,4 g 25,6 Kcal 12,1%
Punkte3,6
Brot­ein­heiten 3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

1688 Gerster 500 gHarry Brot Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
1688 Gerster 500 gHarry Brot : Verteilung der Brennwerte


1688 Gerster 500 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
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