Nährwerte und Kalorien (kcal) 4 Steaklets 300 g je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g 4 Steaklets 300 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
250,0
|
9,5
|
NA
|
18,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 4 Steaklets 300 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
3,5%
|
26,9%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
2,8%
|
21,7%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 4 Steaklets 300 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.046 Kj |
|
| |
|
250 kcal |
|
| KH: |
9,5 g |
38,0 Kcal |
15,2% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
64,8% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
20,8% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
4 Steaklets 300 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
