Nährwerte und Kalorien (kcal) 8 Käseecken - Leicht und Fit - Schmelzkäsezubereitung (pro Ecke ca. 31 g) je 100 g
Produzent: Leicht&Fit
Näahrwerte je 100 g 8 Käseecken - Leicht und Fit - Schmelzkäsezubereitung (pro Ecke ca. 31 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
7,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
13,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g 8 Käseecken - Leicht und Fit - Schmelzkäsezubereitung (pro Ecke ca. 31 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
2,5%
|
13,4%
|
18,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
2,0%
|
10,8%
|
14,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g 8 Käseecken - Leicht und Fit - Schmelzkäsezubereitung (pro Ecke ca. 31 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
686 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
17,1% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
49,4% |
| Eiweiss |
13,8 g |
55,2 Kcal |
33,7% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
8 Käseecken - Leicht und Fit - Schmelzkäsezubereitung (pro Ecke ca. 31 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Leicht&Fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
