Nährwerte und Kalorien (kcal) Abendbrot je 100 g
Produzent: Schäfer Bäckerei
Näahrwerte je 100 g Abendbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
219,0
|
45,0
|
NA
|
7,3
|
NA
|
0,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Abendbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
16,4%
|
10,9%
|
1,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
13,1%
|
8,8%
|
1,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Abendbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
918 Kj |
|
| |
|
219 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,0 Kcal |
82,2% |
| Fett |
7,3 g |
65,7 Kcal |
30,0% |
| Eiweiss |
0,9 g |
3,6 Kcal |
1,6% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Abendbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schäfer Bäckerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
