Nährwerte und Kalorien (kcal) Allerlei-Salat je 100 g
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 g Allerlei-Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
154,0
|
9,4
|
NA
|
12,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Allerlei-Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
3,4%
|
17,9%
|
2,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
2,7%
|
14,5%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Allerlei-Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
640 Kj |
|
| |
|
154 kcal |
|
| KH: |
9,4 g |
37,6 Kcal |
24,4% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
70,1% |
| Eiweiss |
1,5 g |
6,0 Kcal |
3,9% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Allerlei-Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
