gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Ananas-Bowle je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Ananas-Bowle

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
108,0 16,7 NA 0,0 NA 0,2 0,5

Bedarfsdeckung je 100 g Ananas-Bowle

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,9% 6,1% 0,1% 0,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,3% 4,9% 0,1% 0,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Ananas-Bowle  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Ananas-Bowle  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ananas-Bowle

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 452 Kj
108 kcal
KH: 16,7 g 66,9 Kcal 62,0%
Fett 0,0 g 0,4 Kcal 0,4%
Eiweiss 0,2 g 0,9 Kcal 0,8%
Punkte1,8
Brot­ein­heiten 1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Ananas-Bowle  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Ananas-Bowle  : Verteilung der Brennwerte


Ananas-Bowle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weißwein, Rotwein, Roséwein (durchschn. 10%)
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner