Nährwerte und Kalorien (kcal) Ananas-Bowle je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ananas-Bowle
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
108,0
|
16,7
|
NA
|
0,0
|
NA
|
0,2
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ananas-Bowle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,9%
|
6,1%
|
0,1%
|
0,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,3%
|
4,9%
|
0,1%
|
0,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ananas-Bowle
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
452 Kj |
|
|
|
108 kcal |
|
KH: |
16,7 g |
66,9 Kcal |
62,0% |
Fett |
0,0 g |
0,4 Kcal |
0,4% |
Eiweiss |
0,2 g |
0,9 Kcal |
0,8% |
Punkte | 1,8 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ananas-Bowle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weißwein, Rotwein, Roséwein (durchschn. 10%)