Nährwerte und Kalorien (kcal) Anis-Zopf aus Hefeteig fettarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Anis-Zopf aus Hefeteig fettarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
268,0
|
36,4
|
NA
|
10,1
|
NA
|
7,6
|
6,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Anis-Zopf aus Hefeteig fettarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,2%
|
13,2%
|
15,1%
|
10,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,7%
|
10,6%
|
12,2%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Anis-Zopf aus Hefeteig fettarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.124 Kj |
|
| |
|
268 kcal |
|
| KH: |
36,4 g |
145,7 Kcal |
54,4% |
| Fett |
10,1 g |
91,0 Kcal |
34,0% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,6 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Anis-Zopf aus Hefeteig fettarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
