Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfel-Himbeertasche je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfel-Himbeertasche
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
356,0
|
31,0
|
NA
|
23,7
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfel-Himbeertasche
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,2%
|
11,3%
|
35,4%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
9,0%
|
28,6%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfel-Himbeertasche
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.492 Kj |
|
| |
|
356 kcal |
|
| KH: |
31,0 g |
124,0 Kcal |
34,8% |
| Fett |
23,7 g |
213,3 Kcal |
59,9% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfel-Himbeertasche ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
