Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelklöße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelklöße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
160,0
|
17,9
|
NA
|
8,3
|
NA
|
3,2
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelklöße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
6,5%
|
12,5%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
5,2%
|
10,1%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelklöße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
669 Kj |
|
| |
|
160 kcal |
|
| KH: |
17,9 g |
71,5 Kcal |
44,7% |
| Fett |
8,3 g |
75,1 Kcal |
46,9% |
| Eiweiss |
3,2 g |
13,0 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelklöße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
