Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelkuchen eischwer je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelkuchen eischwer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
230,0
|
30,8
|
NA
|
9,5
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelkuchen eischwer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
11,2%
|
14,2%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
9,0%
|
11,4%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelkuchen eischwer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
960 Kj |
|
| |
|
230 kcal |
|
| KH: |
30,8 g |
123,2 Kcal |
53,6% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
37,2% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
9,0% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelkuchen eischwer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
