Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelmark (½ u. 1/1 Gl.) je 100 g
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 g Apfelmark (½ u. 1/1 Gl.)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
48,0
|
11,4
|
NA
|
0,0
|
NA
|
0,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelmark (½ u. 1/1 Gl.)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,2%
|
4,1%
|
0,0%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,9%
|
3,3%
|
0,0%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelmark (½ u. 1/1 Gl.)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
205 Kj |
|
| |
|
48 kcal |
|
| KH: |
11,4 g |
45,6 Kcal |
95,0% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,2 Kcal |
2,5% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelmark (½ u. 1/1 Gl.) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
