Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelmeerrettich (100g) je 100 g
Produzent: Develey
Näahrwerte je 100 g Apfelmeerrettich (100g)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
269,0
|
10,9
|
NA
|
26,8
|
NA
|
0,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelmeerrettich (100g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,2%
|
4,0%
|
40,0%
|
1,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,8%
|
3,2%
|
32,3%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelmeerrettich (100g)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.125 Kj |
|
|
|
269 kcal |
|
KH: |
10,9 g |
43,6 Kcal |
16,2% |
Fett |
26,8 g |
241,2 Kcal |
89,7% |
Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
1,2% |
Punkte | 7,5 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelmeerrettich (100g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Develey
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen / Pesti / Fonds / Dressings