Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfelstrudel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Apfelstrudel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
161,0
|
24,5
|
NA
|
5,9
|
NA
|
2,1
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Apfelstrudel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,3%
|
8,9%
|
8,8%
|
2,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
7,1%
|
7,1%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Apfelstrudel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
673 Kj |
|
| |
|
161 kcal |
|
| KH: |
24,5 g |
97,9 Kcal |
60,8% |
| Fett |
5,9 g |
53,1 Kcal |
33,0% |
| Eiweiss |
2,1 g |
8,3 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Apfelstrudel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
