gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Apfeltasche (12/08) je 1 Stück

Produzent: Mc Donalds

Stück

Näahrwerte je 1 Stück Apfeltasche (12/08)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
210,0 26,0 NA 11,0 NA 2,0 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück Apfeltasche (12/08)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,5% 9,5% 16,4% 2,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,4% 7,6% 13,3% 2,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Apfeltasche (12/08)Mc Donalds : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Apfeltasche (12/08)Mc Donalds : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Apfeltasche (12/08)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 879 Kj
210 kcal
KH: 26,0 g 104,0 Kcal 49,5%
Fett 11,0 g 99,0 Kcal 47,1%
Eiweiss 2,0 g 8,0 Kcal 3,8%
Punkte4,7
Brot­ein­heiten 2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Apfeltasche (12/08)Mc Donalds Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Apfeltasche (12/08)Mc Donalds : Verteilung der Brennwerte


Apfeltasche (12/08) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner