Nährwerte und Kalorien (kcal) Aprikose je 100 g
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 g Aprikose
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
176,0
|
43,0
|
NA
|
0,0
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Aprikose
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
15,6%
|
0,0%
|
0,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
12,5%
|
0,0%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Aprikose
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
474 Kj |
|
| |
|
176 kcal |
|
| KH: |
43,0 g |
172,0 Kcal |
97,7% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
0,7 g |
2,8 Kcal |
1,6% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Aprikose ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich
