Nährwerte und Kalorien (kcal) Arme Ritter je 100 g
Näahrwerte je 100 g Arme Ritter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
266,0
|
27,4
|
NA
|
14,6
|
NA
|
6,3
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Arme Ritter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
10,0%
|
21,7%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
8,0%
|
17,5%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Arme Ritter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.113 Kj |
|
| |
|
266 kcal |
|
| KH: |
27,4 g |
109,8 Kcal |
41,3% |
| Fett |
14,6 g |
131,1 Kcal |
49,3% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,0 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Arme Ritter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
