Nährwerte und Kalorien (kcal) Arme Ritter je 100 g
Näahrwerte je 100 g Arme Ritter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
300,0
|
42,1
|
NA
|
12,1
|
NA
|
5,3
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Arme Ritter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
15,3%
|
18,1%
|
7,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
12,2%
|
14,6%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Arme Ritter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.254 Kj |
|
| |
|
300 kcal |
|
| KH: |
42,1 g |
168,3 Kcal |
56,1% |
| Fett |
12,1 g |
109,1 Kcal |
36,4% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,0 Kcal |
7,0% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Arme Ritter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
