Nährwerte und Kalorien (kcal) Asiatische Frikadelle, 06.11.16 je 1496 g
Näahrwerte je 1496 g Asiatische Frikadelle, 06.11.16
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.973,0
|
137,6
|
NA
|
178,9
|
NA
|
203,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1496 g Asiatische Frikadelle, 06.11.16
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
135,1%
|
50,0%
|
267,0%
|
270,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
118,9%
|
40,0%
|
215,5%
|
216,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1496 g Asiatische Frikadelle, 06.11.16
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
12.449 Kj |
|
| |
|
2.973 kcal |
|
| KH: |
137,6 g |
550,4 Kcal |
18,5% |
| Fett |
178,9 g |
1.610,1 Kcal |
54,2% |
| Eiweiss |
203,2 g |
812,8 Kcal |
27,3% |
| Punkte | 69,4 |
|
| Broteinheiten |
11,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Asiatische Frikadelle, 06.11.16 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
