Nährwerte und Kalorien (kcal) Baba je 100 g
Näahrwerte je 100 g Baba
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
308,0
|
33,4
|
NA
|
15,7
|
NA
|
7,9
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Baba
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
12,1%
|
23,5%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
9,7%
|
19,0%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Baba
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.289 Kj |
|
| |
|
308 kcal |
|
| KH: |
33,4 g |
133,5 Kcal |
43,4% |
| Fett |
15,7 g |
141,7 Kcal |
46,0% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Baba ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
