Nährwerte und Kalorien (kcal) Bärlauch Pesto je 100 g
Produzent: Rinatura
Näahrwerte je 100 g Bärlauch Pesto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
266,0
|
4,9
|
NA
|
25,0
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bärlauch Pesto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
1,8%
|
37,3%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
1,4%
|
30,1%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bärlauch Pesto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.097 Kj |
|
| |
|
266 kcal |
|
| KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
7,4% |
| Fett |
25,0 g |
225,0 Kcal |
84,6% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
6,6% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bärlauch Pesto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rinatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
