Nährwerte und Kalorien (kcal) Bananen-Joghurt-Creme je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bananen-Joghurt-Creme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
184,0
|
21,0
|
NA
|
8,6
|
NA
|
3,3
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bananen-Joghurt-Creme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
7,6%
|
12,9%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
6,1%
|
10,4%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bananen-Joghurt-Creme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
770 Kj |
|
| |
|
184 kcal |
|
| KH: |
21,0 g |
84,0 Kcal |
45,7% |
| Fett |
8,6 g |
77,7 Kcal |
42,3% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,3 Kcal |
7,2% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bananen-Joghurt-Creme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
