Nährwerte und Kalorien (kcal) Basmati Thai Reis je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Basmati Thai Reis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
347,0
|
78,0
|
NA
|
0,4
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Basmati Thai Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,8%
|
28,4%
|
0,6%
|
10,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,9%
|
22,7%
|
0,5%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Basmati Thai Reis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.454 Kj |
|
|
|
347 kcal |
|
KH: |
78,0 g |
312,0 Kcal |
89,9% |
Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
1,0% |
Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
9,1% |
Punkte | 5,8 |
|
Broteinheiten |
6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Basmati Thai Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben