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Nährwerte und Kalorien (kcal) Basmatireis je 100 g

Produzent: A&P

g

Näahrwerte je 100 g Basmatireis

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
354,0 78,0 NA 0,9 NA 9,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Basmatireis

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,1% 28,4% 1,3% 12,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,2% 22,7% 1,1% 9,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

BasmatireisA&P : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
BasmatireisA&P : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Basmatireis

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.497 Kj
354 kcal
KH: 78,0 g 312,0 Kcal 88,1%
Fett 0,9 g 8,1 Kcal 2,3%
Eiweiss 9,0 g 36,0 Kcal 10,2%
Punkte6,0
Brot­ein­heiten 6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

BasmatireisA&P Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
BasmatireisA&P : Verteilung der Brennwerte


Basmatireis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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