Nährwerte und Kalorien (kcal) Belugalinsen je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g Belugalinsen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
275,0
|
40,6
|
NA
|
1,6
|
NA
|
23,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Belugalinsen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
14,8%
|
2,4%
|
31,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
11,8%
|
1,9%
|
24,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Belugalinsen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.132 Kj |
|
| |
|
275 kcal |
|
| KH: |
40,6 g |
162,4 Kcal |
59,1% |
| Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
23,4 g |
93,6 Kcal |
34,0% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Belugalinsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
