Nährwerte und Kalorien (kcal) Bierschinken-Pastete je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bierschinken-Pastete
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
288,0
|
7,4
|
NA
|
20,5
|
NA
|
18,9
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bierschinken-Pastete
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
2,7%
|
30,7%
|
25,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
2,2%
|
24,7%
|
20,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bierschinken-Pastete
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.207 Kj |
|
| |
|
288 kcal |
|
| KH: |
7,4 g |
29,7 Kcal |
10,3% |
| Fett |
20,5 g |
184,9 Kcal |
64,2% |
| Eiweiss |
18,9 g |
75,4 Kcal |
26,2% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bierschinken-Pastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischwarenbasis
