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Nährwerte und Kalorien (kcal) Big Mäc ( 210 g) je 1 Stück

Produzent: Mc Donalds

Stück

Näahrwerte je 1 Stück Big Mäc ( 210 g)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
504,0 43,3 NA 25,2 NA 26,0 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück Big Mäc ( 210 g)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 22,9% 15,7% 37,6% 34,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 20,2% 12,6% 30,4% 27,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Big Mäc  ( 210 g)Mc Donalds : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Big Mäc  ( 210 g)Mc Donalds : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Big Mäc ( 210 g)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 2.109 Kj
504 kcal
KH: 43,3 g 173,0 Kcal 34,3%
Fett 25,2 g 226,8 Kcal 45,0%
Eiweiss 26,0 g 104,2 Kcal 20,7%
Punkte11,2
Brot­ein­heiten 3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Big Mäc  ( 210 g)Mc Donalds Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Big Mäc  ( 210 g)Mc Donalds : Verteilung der Brennwerte


Big Mäc ( 210 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
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