Nährwerte und Kalorien (kcal) Big Mäc ( 210 g) je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Big Mäc ( 210 g)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
504,0
|
43,3
|
NA
|
25,2
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Big Mäc ( 210 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
22,9%
|
15,7%
|
37,6%
|
34,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
20,2%
|
12,6%
|
30,4%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Big Mäc ( 210 g)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.109 Kj |
|
|
|
504 kcal |
|
KH: |
43,3 g |
173,0 Kcal |
34,3% |
Fett |
25,2 g |
226,8 Kcal |
45,0% |
Eiweiss |
26,0 g |
104,2 Kcal |
20,7% |
Punkte | 11,2 |
|
Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Big Mäc ( 210 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood