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Nährwerte und Kalorien (kcal) BIO Erbsen (Glas) je 100 g

Produzent: Bonduelle

g

Näahrwerte je 100 g BIO Erbsen (Glas)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
66,0 10,3 NA 0,7 NA 4,6 NA

Bedarfsdeckung je 100 g BIO Erbsen (Glas)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,0% 3,7% 1,0% 6,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,6% 3,0% 0,8% 4,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

BIO Erbsen (Glas)Bonduelle : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
BIO Erbsen (Glas)Bonduelle : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BIO Erbsen (Glas)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 276 Kj
66 kcal
KH: 10,3 g 41,2 Kcal 62,4%
Fett 0,7 g 6,3 Kcal 9,5%
Eiweiss 4,6 g 18,4 Kcal 27,9%
Punkte1,2
Brot­ein­heiten 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

BIO Erbsen (Glas)Bonduelle Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
BIO Erbsen (Glas)Bonduelle : Verteilung der Brennwerte


BIO Erbsen (Glas) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bonduelle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
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