Nährwerte und Kalorien (kcal) BIO Erbsen (Glas) je 100 g
Produzent: Bonduelle
Näahrwerte je 100 g BIO Erbsen (Glas)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
66,0
|
10,3
|
NA
|
0,7
|
NA
|
4,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BIO Erbsen (Glas)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,0%
|
3,7%
|
1,0%
|
6,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,6%
|
3,0%
|
0,8%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BIO Erbsen (Glas)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
276 Kj |
|
|
|
66 kcal |
|
KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
62,4% |
Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
9,5% |
Eiweiss |
4,6 g |
18,4 Kcal |
27,9% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BIO Erbsen (Glas) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bonduelle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven