Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Haferkissen je 100 g
Produzent: dennree
Näahrwerte je 100 g Bio-Haferkissen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
372,0
|
78,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Haferkissen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
28,4%
|
5,2%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
22,7%
|
4,2%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Haferkissen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.560 Kj |
|
| |
|
372 kcal |
|
| KH: |
78,0 g |
312,0 Kcal |
83,9% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
8,5% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Haferkissen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle dennree
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
