Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Hagebutte-Holunder je 100 g
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 g Bio Hagebutte-Holunder
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
41,3
|
NA
|
0,5
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Hagebutte-Holunder
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
15,0%
|
0,7%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
12,0%
|
0,6%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Hagebutte-Holunder
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
779 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
41,3 g |
165,2 Kcal |
90,3% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
2,5% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,2 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Hagebutte-Holunder ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich
