Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Hirsebrot je 100 g
Produzent: Schnitzer
Näahrwerte je 100 g Bio Hirsebrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
214,0
|
37,9
|
NA
|
3,8
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Hirsebrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
13,8%
|
5,7%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
11,0%
|
4,6%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Hirsebrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
904 Kj |
|
| |
|
214 kcal |
|
| KH: |
37,9 g |
151,6 Kcal |
70,8% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
16,0% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Hirsebrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnitzer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
