Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Kürbis (½ Gl.) je 100 g
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 g Bio Kürbis (½ Gl.)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
37,0
|
8,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Kürbis (½ Gl.)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,7%
|
2,9%
|
0,1%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,5%
|
2,3%
|
0,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Kürbis (½ Gl.)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
158 Kj |
|
| |
|
37 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
86,5% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
2,4% |
| Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 0,6 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Kürbis (½ Gl.) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
