Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Sonnenblumenbrot je 100 g
Produzent: Naturaplan
Näahrwerte je 100 g Bio Sonnenblumenbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
189,0
|
32,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Sonnenblumenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,6%
|
11,6%
|
5,2%
|
9,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,6%
|
9,3%
|
4,2%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Sonnenblumenbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
790 Kj |
|
|
|
189 kcal |
|
KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
67,7% |
Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
16,7% |
Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
14,8% |
Punkte | 3,5 |
|
Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Sonnenblumenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Naturaplan
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben