gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekocht je 100 g

Produzent: Birkel

g

Näahrwerte je 100 g Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekocht

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
359,0 70,0 NA 3,0 NA 13,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekocht

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,3% 25,5% 4,5% 17,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,4% 20,3% 3,6% 13,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekochtBirkel : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekochtBirkel : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekocht

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.522 Kj
359 kcal
KH: 70,0 g 280,0 Kcal 78,0%
Fett 3,0 g 27,0 Kcal 7,5%
Eiweiss 13,0 g 52,0 Kcal 14,5%
Punkte6,3
Brot­ein­heiten 5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekochtBirkel Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekochtBirkel : Verteilung der Brennwerte


Birkel 7 Hühnchen Spiralen ungekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Birkel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner