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Nährwerte und Kalorien (kcal) Birne Fruchtnektar je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Birne Fruchtnektar

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
68,0 16,4 NA 0,1 NA 0,2 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Birne Fruchtnektar

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,1% 6,0% 0,2% 0,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,7% 4,8% 0,1% 0,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Birne Fruchtnektar  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Birne Fruchtnektar  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Birne Fruchtnektar

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 283 Kj
68 kcal
KH: 16,4 g 65,7 Kcal 96,6%
Fett 0,1 g 1,1 Kcal 1,6%
Eiweiss 0,2 g 0,9 Kcal 1,4%
Punkte1,1
Brot­ein­heiten 1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Birne Fruchtnektar  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Birne Fruchtnektar  : Verteilung der Brennwerte


Birne Fruchtnektar ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kernobst
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