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Nährwerte und Kalorien (kcal) Birne getrocknet je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Birne getrocknet

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
252,0 59,7 NA 1,4 NA 2,4 13,5

Bedarfsdeckung je 100 g Birne getrocknet

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,5% 21,7% 2,2% 3,2%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 10,1% 17,4% 1,7% 2,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Birne getrocknet  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Birne getrocknet  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Birne getrocknet

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.056 Kj
252 kcal
KH: 59,7 g 239,0 Kcal 94,8%
Fett 1,4 g 13,0 Kcal 5,2%
Eiweiss 2,4 g 9,6 Kcal 3,8%
Punkte4,4
Brot­ein­heiten 5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Birne getrocknet  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Birne getrocknet  : Verteilung der Brennwerte


Birne getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kernobst
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