Nährwerte und Kalorien (kcal) Birnenmilchkaltschale je 100 g
Näahrwerte je 100 g Birnenmilchkaltschale
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
13,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
2,8
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Birnenmilchkaltschale
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
4,7%
|
4,3%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
3,8%
|
3,5%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Birnenmilchkaltschale
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
376 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
51,8 Kcal |
57,6% |
| Fett |
2,9 g |
26,2 Kcal |
29,1% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,1 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Birnenmilchkaltschale ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
