Nährwerte und Kalorien (kcal) Blech-Mandarinen-Joghurt-Kuchen (klein) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Blech-Mandarinen-Joghurt-Kuchen (klein)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
255,0
|
28,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Blech-Mandarinen-Joghurt-Kuchen (klein)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
10,2%
|
19,4%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
8,1%
|
15,7%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Blech-Mandarinen-Joghurt-Kuchen (klein)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.069 Kj |
|
| |
|
255 kcal |
|
| KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
43,9% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
45,9% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blech-Mandarinen-Joghurt-Kuchen (klein) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
