Nährwerte und Kalorien (kcal) Bleichsellerie getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bleichsellerie getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
203,0
|
25,9
|
NA
|
2,5
|
NA
|
15,0
|
31,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bleichsellerie getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
9,4%
|
3,7%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
7,5%
|
3,0%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bleichsellerie getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
852 Kj |
|
| |
|
203 kcal |
|
| KH: |
25,9 g |
103,7 Kcal |
51,1% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
11,1% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,1 Kcal |
29,6% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bleichsellerie getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle blattgemuese
