Nährwerte und Kalorien (kcal) Block House Salat je 1 Stück
Produzent: Block House
Näahrwerte je 1 Stück Block House Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
29,0
|
2,9
|
NA
|
0,5
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Block House Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,3%
|
1,0%
|
0,7%
|
4,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
0,8%
|
0,6%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Block House Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
121 Kj |
|
| |
|
29 kcal |
|
| KH: |
2,9 g |
11,5 Kcal |
39,6% |
| Fett |
0,5 g |
4,1 Kcal |
14,3% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,5 Kcal |
43,0% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Block House Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Block House
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
